Ограничения, навязываемые нам извне, вызывают неприятие и злость. Даже в обыденных условиях, в повседневной жизни, мы не всегда проявляем гнев или раздражение в той мере, в какой этого требует ситуация: например, мы не разрешим себе повышать голос из соображений приличий или этики.
Практика поможет восстановить ясность, вернуть себе управление собственным вниманием, если вы чем-то сильно поглощены или взволнованы.
Вовлекаясь в повседневные дела, напряженно переживая изменения, мы продолжаем выполнять требования, которые ставятся извне. Даже в кризисных обстоятельствах, если мы находимся рядом с другими людьми. В работе, в решении собственных вопросов, нам по прежнему нужно в достаточной степени соответствовать ожиданиям окружающих, а в некоторых случаях и формальным требованиям, вводимым правилам, Read more…
Если вас уже «разносит”, если сложно выдерживать те обстоятельства, в которых случилось оказаться, это упражнение можно взять и выполнять его с полным вниманием сразу, как только вы почувствовали что дела идут «не так».
Прочитал на неделе: Монреаль на первом месте в списке самых счастливых из крупнейших городов Северной Америки и на девятом месте в мире, по рейтингу Knight Frank. https://www.knightfrank.com/…/2020-03-03-the-city-wellbeing… В тот же, кажется, день, виделся с коллегой, остеопатом. Заговорили о травме. Она сказала: к ней ходит клиентка — машинист метро. Через полтора года на Read more…
Несколько раз за последнее время пробовал подступиться к «профессиональным» итогам года, совершенно безуспешно. Но сегодня, после празднования рождества, как-то яснее стало, и само выстроилось то важное, что, кажется, нужно упомянуть. Попробую все-таки. Расстановочные работы стали в этом году на свое место. Связано ли это с итоговой сертификацией, которая у меня Read more…