видео
Ресурсные практики #3. Звучание — три центра.
Находясь под влиянием стресса, мы направляем всю энергию на взаимодействие с тем, что нас тревожит. Ситуация в будущем или в прошлом, чувства, эмоции, мысли. Мы как будто расстаемся с обычным состоянием контакта с собственным телом, переходим в экстремальный режим. Это легко заметить: нам становится сложнее управлять вниманием. Мы полностью сосредоточены Read more…