В шаманской картине мира возможна потери части души. Шаман, отправляясь в путешествие, помогает ей вернуться.
Современные концепции травмы описывают то, как слишком сильное воздействие, непереносимое для человека, вызывает внутреннее расщепление. Будто бы часть психики предпочитает утратить активность, жизненность, а другая часть индивидуальности как бы “старается за двоих”, активно решает вопросы даже там, где кажется, нужно просто чувствовать. Иногда мы замечаем в себе такую спутанность – будто подходим к делам не так, как следует, и не можем объяснить себе собственную неприспособленность.
Это может проявляться на уровне тела: слишком большое напряжение или очень высокая чувствительность к любым воздействиям, или наоборот, как будто засыпание, почти полное отсутствие отклика. Как будто бы тело адаптируется для того, чтобы не чувствовать, или быть всегда наготове.
Как то, так и другое состояние не оптимальны. Мы замечаем, что в жизни начинает чего-то не хватать, или часто болеем, отказываем себе в любимых занятиях, подчас вполне здоровых, объясняя: “теперь мне это уже не подходит”, связываем это с возрастом или сменой предпочтений. Мы как будто теряем контакт с собственным организмом.
Интегративная телесная работа возвращает здоровое, целостное восприятие себя, нивелирует последствия тяжелых эмоциональных переживаний. Помогает переработать стресс и возвращает способность отдыхать и чувствовать себя здоровым..
В работе я задействую палитру инструментов разных подходов. Длительность сессии – примерно 1 час 10 мин. Клиент полностью одет. Предпочтительно взять с собой свободную, не стесняющую движений одежду. Работа выполняется на массажном столе, либо на массажном мате.
Применяемые мануальные техники – мягкие, не сопряжены с давлением или плотными силовыми воздействиями. Минимально используя диалог, я помогаю клиенту направить внимание в те области, которые могут нуждаться в поддержке.
Работа затрагивает физический уровень, мы высвобождаем напряжение, накопленное в теле. Одновременно мы оптимизируем течение энергии, это позволяет чувствовать себя живым, полным сил.
Для того, чтобы восстановить целостность, предоставить доступ к собственной внутренней устойчивости, бывает важно дать место тем чувствам или эмоциям, которые по какой-то причине были подавлены в прошлом. Часто интегративная телесная терапия содействует изменениям системы убеждений.
Результатом работы является большее внутреннее равновесие. Симптомы как психологического, так и физического круга чаще всего связаны с его нарушением. Восстановление сна, или прекращение проявлений боли или стресса – это результат восстановления естественного, соразмерного потребностям организма баланса внутренних процессов. К сожалению, мы умеем отвергать то, о чем нам говорит собственное тело, и подчас требуется значительное внимание, чтобы направить собственную чувствительность на то, что на самом деле важно.
Интегративная телесная терапия – это сочетание техник, помогающих вернуть себе ясное, глубокое понимание себя. Находясь в гармоничных отношениях с собственным телом, мы уже не так подвержены внешним воздействиям, нас сложнее вывести из себя или заставить делать то, что не нужно нам самим.