Видео на русском языке посвящено тому, как на наше состояние влияет положение тела в пространстве.
Для нашего физического тела важно находиться на своем месте.
Быть на своем месте — источник гибкости, свободы, творчества. И наоборот, утрата ощущения “я на своем месте” неизбежно ведет к нересурсным, сложным состояниям, вынуждает компенсировать потерю ресурсов тем или иным способом.
У ощущения “я на своем месте” множество аспектов.
Территориальность
Люди, как и большинство животных, территориальны.
Нам нужно чувствовать себя хозяевами своей территории, чувствовать что то, что мы считаем своим, защищено.
- Положение в группе
Находясь среди сколько нибудь значимых для нас людей, мы всегда замечаем, на своем мы месте или нет.
Если наше место в иерархии не соответствует нашему внутреннему ощущения, наши состояния не будут ресурсными, мы будем терять энергию, рано или поздно оставим коллектив в поиске нового места, или попытаемся добиться занятия такого места, которое -таки будет для нас “своим”.
Перемещения и поездки
Большинство современников живет в больших городах. В наши дни человек, живущий в городе, перемещается в пространстве каждый день, для некоторых людей почти так же типичны перемещения на значительные расстояния, между странами и материками. Это не было свойственно людям в прошлом, и требует внимания в отношении способов адаптации.
- Ритм
То, что определяет верный выбор сценария, отдыха или продолжения стрессовой нагрузки, которой в той или иной степени является любая поездка. Если не обходиться с внутренними ресурсами внимательно, мы неизбежно переживаем моменты или длительные периоды сильной опустошенности и дискомфорта, мы долго восстановливаемся и реже чувствуем себя счастливыми.
- Стремление доминировать или удовольствие от ощущения свободы?
Общаясь с другими людьми, мы наполняемся или теряем энергию. В зависимости от того, насколько то, что мы делаем, соответствует нашему предназначению, смыслу нашего бытия в конкретный момент, образ того, как мы общаемся с другими меняется. Мы находим в общении гармонию и ощущение удовольствия или же наше общение диктуется стремлением к самоутверждению за чей-то счет.
См также: работа с внутренними ресурсами
Работая над ощущением “своего места” в обычных, повседневных или специфических, сложных для нас контекстах, мы можем улучшить свою жизнь. Напротив, забывая об этом ощущении, мы едва ли можем чувствовать себя в достаточной степени ресурсно, устойчиво, гибко.
