Мир, эмиграция. Часть 5. Младший в системе — мир как дом

Пятая часть текста, написанного по итогам вебинара “Мир, эмиграция”, проведенного в январе совместно с аналитическим психологом Юлией Жемчужниковой.

Также читайте Часть 1. Корневая система

Часть 2. Исключенное

Часть 3. Травма и переезд

Часть 4. Больше не хозяин

Мир, эмиграция

Часть 5.

Младший в системе

Отъезд и попытка нахождения своего места в новом социуме, в другой языковой, исторической, культурной среде, связаны с отказом от позиции хозяина, признанием себя младшим в системе. 

Изучаю язык — и снова оказываюсь в положении ребенка. Я говорю, и меня не понимают. Оживают паттерны, связанные с опытом отчуждения, особенно если такой опыт имел место в детстве. Здесь можно снова говорить о реактивации переживаний раннего травмирующего опыта.

Р.Шварц, основатель психотерапевтической школы IFS (Internal Family Systems, вариант русского перевода — системная семейная терапия субличностей), говорит о внутренних частях — изгнанниках. Это те части индивидуальности, которые несут на себе отпечатки опыта непризнанности, отчуждения, унижения. Хорошо социализированный индивид редко замечает в себе эти части. Психика умеет “прятать”, сдерживать доступ к ним. В обстоятельствах, связанных с эмиграцией, ресурс общения с близкими людьми оскудевает, привычные механизмы совладания с переживаниями “тяжелого” спектра не справляются, и внутренние “изгнанники” начинают существенно и явно влиять на самоощущение. Состояния, близкие к депрессии, могут становиться регулярными спутниками.

Мир, как дом

Вообще, переезжая на новое место, мы остаемся в том же самом мире. Современный мир — более соединенный, интегрированный: можно в течение одного светового дня оказаться на другом материке.  Память о том, что мы продолжаем быть под тем же самым небом и стоять на той же самой земле, пусть даже и в другом ее месте -значительный ресурс. Если мы внутренне признаем, что это один и тот же мир, и мы — одни и те же, тогда мы сможем удержать при себе то, что было для нас доступно там, откуда мы уехали. Ведь это лишь другая местность одного и того же большого мира.

То, что кажется здесь слабостью, может оказаться силой там, а то, что кажется силой здесь, может предстать там, как неприемлемая слабость. Но и то, и другое, остается с нами тогда, когда мы не отказываемся от нашего прошлого, переезжая. К сожалению, люди часто используют переезд как повод к отказу от чего-то, что было важно в прошлом, в пользу еще не случившегося нового, такого, что должно прийти и заместить ушедшее. Возвращаясь к части, посвященной исключенному, мы можем лучше понять себя, если вспомним, зачем нужно было то, от чего мы отказываемся.

Иногда  — это попытка заместить материальным комфортом то, что раньше удавалось достигать душевным усилием. Такая попытка всегда обречена на неудачу. Так наша связь с окружающим миром ослабевает, и чтобы ее восстановить, необходимо признать прошлое, а лучше — наладить с ним хороший, устойчивый, уважительный контакт. Находясь в новом месте, можно помнить и принимать прошлое, наряду с настоящим моментом. Возможно, этому нужно будет учиться, но никакие временные решения не дадут вам ощущения полного контакта с собой, своими ресурсами и тем, что для вас на самом деле важно.

Продолжение — здесь же через неделю

Также читайте Часть 1. Корневая система

Часть 2. Исключенное

Часть 3. Травма и переезд

Часть 4. Больше не хозяин

(с)Денис Петров 2020