Зачем обращаться к кому-то за помощью, если и сам неплохо разбираюсь, а мой случай далеко не самый драматичный?
Метод
Помогающий практик в той или иной степени владеет методом или палитрой методов.
Это означает, что специалист, который видит меня, уже работал с определенным числом клиентов. Он уже применял этот подход с людьми, находящихся в разных состояниях. Благодаря этому практик часто может в какой-то степени спрогнозировать результативность, и выбрать среди подходов наиболее подходящий.
Библиотека случаев, с которыми специалист уже работал доступными ему средствами — то, что дает ему преимущество по сравнению с техниками самопомощи. Мой кейс не единственный для него (а для меня — единственный),
Контейнер
Контейнер — другое понятие, помогающее уяснить различие между самоподдержкой или приглашением специалиста.
Представим себе ситуацию, когда мы сталкиваемся с рядом тяжелых жизненных обстоятельств. Часть их касается нашей личной жизни, семьи, отношений, другие — затрагивают нашу работу. Предположим, что находясь в таком положении, мы узнаем еще одну сложную для принятия новость (выберите, какую). Контейнер, с помощью которого мы можем принять эту новость, спокойно обдумать, пережить, у нас очень небольшой — мы уже истощены рядом тяжелых обстоятельств на работе и дома.
В этом состоянии мы чаще всего и обращаемся за помощью. Тогда помогающий практик делится с нами своей устойчивостью, способностью выдерживать тяжелое, не теряя расположения духа, быть центрированными и хорошо чувствовать границы. В работе хороший, сильный практик как будто делится своим контейнером с нами. Наша способность обрабатывать тяжелое, сложное, усиливается. Наш контейнер становится больше — мы можем смотреть на имеющиеся проблемы с большей ясностью и свободой, а не падаем под их тяжестью.
Слепые зоны
Третье основание для приглашения помогающего практика может показаться уже не столь очевидным. Это так называемые слепые зоны, присущие каждому из нас.
В процессе взросления мы адаптируемся к нашему окружению. Наша чувствительность, восприимчивость, сформирована тем, в каких обстоятельствах мы живем, воспитываемся, растем. Те, кто вырос в относительно благоприятной среде, воспринимают окружающий мир и других людей не так как те, кто живет в обстоятельствах, сопряженных с постоянной угрозой. На это влияет и опыт семьи, рода, и особенности культуры, к которой мы принадлежим. Мы вырабатываем то, что можно назвать избирательной восприимчивостью, или “слепыми пятнами”. Что-то мы видим и можем проговаривать легко, а что-то мы как правило не замечаем, или не можем обсуждать. Карта этих “слепых зон” у каждого своя.
Таким образом, если, будучи даже эффективно и многократно “проработанным”, мне приходится встретиться со сложностью, и я прошу помощи у стороннего специалиста — я приглашаю помочь себе человека, у которого слепые зоны скорее всего расположены слегка иначе, чем у меня. Его биография, его травмы, отличаются от моих. Он (она) будет лучше замечать то, что я замечаю с трудом или не замечаю вовсе.
Поэтому работать, особенно в тяжелых обстоятельствах, сразу с несколькими помогающими специалистами, может быть уместно и полезно. Различие их точек зрения и слепых зон, возможно даст нам более точный портрет нашей собственной ситуации и хорошее движение к исцелению. То, что не увидит и не почувствует один, сможет увидеть или почувствовать другой.
Узнать больше: стоимость и бронирование сессий
